Proč trénuji s Markem?

Sára

Do tenisových tréninků jsem dávala všechno, ale očekávané výsledky se pořád nedostavovaly. Pak jsem na jednom běžeckém závodě potkala Marka, který tam masíroval. Když po chvilce povídání zjistil můj problém, nabídl mi, že mě bude trénovat. Sestavil mi tréninkový plán a já k němu začala docházet dvakrát týdně na kondiční trénink. Již po pár týdnech jsem viděla značné zlepšení jak v síle, tak v rychlosti. Díky rovnoměrnému posilování se mi také vyrovnala svalová dysbalance, se kterou jsem se kvůli jednostrannému zatížení potýkala. Investice do osobního tréninku se jistě vyplatila, protože jedině tak mi mohl být trénink sestaven přesně na míru a doplněn o cviky, které pro mne byly přínosem přímo k tenisu. Teď s Markem trénuji již pátým měsícem a posun, za který vděčím i jeho masážím, je opravdu veliký. Na rozdíl od předešlých trenérů totiž Marek přesně poznal, kde jsou mé mezery a na čem bylo potřeba zapracovat.

Patrik - cíl zhubnout a zlepšit životosprávu

  • Jak vás napadlo začít trenink s osobním trenérem? Doposud, jsem doma hubnul hlavně na eliptickém trenažéru, ale chci se posouvat dál a díky trenérovi dělám větší pokroky a nemusím se bát, že něco dělám špatně.
  • Jak jste přišel na mě - náhoda, doporučení? Marka znám dlouho a vím, že je sport jeho život a vše co mě na tréninku učí, tak sám na sobě vyzkoušel.
  • Jaký byla vaše motivace začít cvičit? Hlavně zhubnout a zlepšit svojí celkovou životosprávu.
  • Co jste od cvičení očekával? Kromě zhubnutí, také zlepšení kondice.
  • Jak dlouho ke mně chodíte na osobní trénink? Zatím 2 měsíce
  • Jak jste spokojen s výsledky? Můj cíl, je abych se neustále zlepšoval a to se děje, takže jsem spokojený.
  • Proč je pro vás lepší osobní trénink než hromadný ve skupině lidí? Protože se mi trenér může individuálně věnovat a nemám demotivaci z toho, že ten vedle mě je lepší, ale překonávám, alespoň prozatím hlavně sám sebe.
  • Máte pocit, že výsledky jsou adekvátní financím, které do cvičení investujete? Ano, i protože sám bych se k tomu, abych se takhle posouval nedonutil.
  • Zkusil jste někdy jiného osobního trenéra, a pokud ano, jaký vnímáte rozdíl? Ano zkusil, rozdíl, který já osobně vnímám je ten, že mám zrakový handicap a Marek ví přesně jak se mnou pracovat a jak mi co ukazovat a vysvětlovat, což byl v minulosti u jiného trenéra problém.

Pavel - cíl zlepšit výsledky na kole

  • Jak vás napadlo začít trenér s osobním trenérem? Doslechl jsem se od Veroniky
  • Jak jste přišel na mě - náhoda, doporučení? Doporučení od Veroniky
  • Jaký byla vaše motivace začít cvičit? Zlepšit výkony na kole
  • Co jste od cvičení očekával? Komplexní vedení a výsledky
  • Jak dlouho ke mně chodíte na osobní trénink? Od 1.8.2016, takže to je šest měsíců
  • Jak jste spokojen s výsledky? Myslím, že je zde progres
  • Proč je pro vás lepší osobní trénink než hromadný ve skupině lidí? Efektivita, časová flexibilita a rychlejší výsledky bez většího omezení ostatními
  • Máte pocit, že výsledky jsou adekvátní financím, které do cvičení investujete? Doufám, že ano, ukáže léto a závody
  • Zkusil jste někdy jiného osobního trenéra, a pokud ano, jaký vnímáte rozdíl? Ano, u Tebe je větší efektivita a méně povídání

Petr - cíl zhubnout a udržovat nižší hmotnost a kondici

  • Jak vás napadlo začít trenér s osobním trenérem? Jelikož jsem začal chodit do fitka sám, tak jsem nevěděl jak mám správně cvičit v posilovně. Tak jsem začal s osobním trenérem. který mi říká jak mám dělat ten daný cvik a dokáže mně poradit.
  • Jak jste přišel na mě - náhoda, doporučení? Začátkem roku 2016 jsem poznal Marka Moflara, který byl studentem naší školy. Nabídl mi spolupráci v rámci praxe masírování běžců na RunTour, kde jsme se poznali trochu více. Řekl mi, čím se zabývá a co ho živí. Velmi rychle jsem poznal nového kamaráda, který má stejné zrakové postižení (praktická slepota). 
  • Jaký byla vaše motivace začít cvičit? Moje motivace je taková, že před pár lety jsem nic nedělal tak jsem byl strašně tlustý a chtěl jsem to nějak změnit tak jsem začal cvičit. Je to lepší než sedět u televize. Tím vznikla moje motivace a takhle to je furt a pořád se jí držím.
  • Co jste od cvičení očekával?  Očekával jsem od toho, že po pár týdnech budou nějaký výsledky jako, že budu mít hodně svalů. Ale tahle to není a výsledky se dostaví až po pár měsících. To jsem dřív nevěděl.
  • Jak dlouho ke mně chodíte na osobní trénink? Chodím k tobě 5 měsíců, 2x týdně na osobní trénink
  • Jak jste spokojen s výsledky? S výsledky jsem  moc spokojen a moje výsledky jsou takové, že jsem zhubnul 7 kg a taky mám hodně velkou fyzičku a sílu. Psychicky jsem mnohem odolnější.
  • Proč je pro vás lepší osobní trénink než hromadný ve skupině lidí? Já radši preferuji osobní tréninky, na kterých je jenom já a trenér a říkáme si vše na rovinu. Hromadné tréninky moc nemusím. Za prvé s nimi nemám žádné zkušenosti a taky se může stát, že se na tom hromadném tréninku třeba ztrapním. To nechci.
  • Máte pocit, že výsledky jsou adekvátní financím, které do cvičení investujete? Ano mám pocit, že jsou naprosto odpovídající.
  • Zkusil jste někdy jiného osobního trenéra, a pokud ano, jaký vnímáte rozdíl?  Ano zkusil. Minulý rok v létě jsem dostal k narozeninám 3 lekce s osobním trenérem v našem fitness centru v Táboře. Vnímám to jako zkušenost, protože každý osobní trenér cvičí jinak i trénuje. Bavilo mě to s ním. Trénink s Markem je mnohem efektivnější a i zábavnější. To mě baví a není takový stereotyp. Cvičíme třeba s gumami (poznámka Theraband) a každý trénink je pestrý a zajímavý.


 

Kontakt

Masáže Moflar
Základní škola pro zrakově postižené
nám. Míru 19
120 00 Praha 2

+420 774 090 079

© 2015 Všechna práva vyhrazena.

Vytvořte si web zdarma!Webnode